WEEK END HARMONIE YOGA
- RETRAITE DE PRINTEMPS -
avec Bleuenn Mallat & Rébecca Seror
Une retraite harmonisante
Du 16 au 18 mai 2025
Nous avons imaginé cette retraite comme un laps de temps que l'on prendrait pour nous, pour vous!
Être entouré•es de vert, dans un espace serein où il sera bon de se détendre.
Des cours de Yoga viendront rythmer nos journées de douceurs mais aussi de challenge et de nouvelles explorations.
La retraite est limitée à 10 participant•es, ce qui permettra une expérience unique où nous pourrons vous consacrer plus d'attentions personnalisées.
LES LIEUX
Week-end en immersion à la YOGI HOUSE, en Normandie. Une maison de vacances et de Yoga, aux couleurs du monde, imaginée pour vivre des expériences enchantées.
Ce lieu singulier et revigorant, a été spécialement conçu pour s'y sentir comme à la maison; cosy, détentu•e, libre de ses mouvements...
Une échappée bien-être, à 1h50 de la gare de Montparnasse.
Toutes les chambres sont à partager à deux (lits simples). Il y a 5 chambres et 4 salles de bains de quoi satisfaire tous le monde !
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LES REPAS
Les repas seront aux couleurs du lieu: sains, réconfortants, vivifiants!
Ils seront préparés par une cheffe Naturopathe qui travaille avec YOGI HOUSE. Elle cuisinera des plats végétariens, avec des produits frais et de saison selon son humeur et ses trouvailles.
Un délice pour les papilles. Et une cure de bien être pour notre système digestif !
BLEUENN MALLAT
Attentive au bien être de ses élèves, c'est avec une autorité naturelle, empreinte d'humour et de légèreté, que Bleuenn guide ses cours.
Elle accompagne dans les sensations du corps , en partageant des outils essentiels, afin de plonger dans notre pratique avec plus de présence et de conscience musculaire. Elle nous apprend à dissocier et à percevoir les différentes parties du corps dans un travail spécifique permettant d'approfondir notre pratique.
C'est dans le Pilate et le Vinyasa que Bleuenn puisse sont inspirations pour imaginer des cours, à chaque fois, plus inspirants les uns que les autres.
REBECCA SEROR
C'est dans la poésie des mots et du souffle que Rébecca vous guide dans les recoins de votre corps qui parle, dans les suspensions de votre respiration qui murmure.
Elle guide ses cours comme une harmonie qu'elle compose. Elle vous permet de libérer de l'espace en vous afin que vous puissiez pleinement profiter du potentiel de votre corps mais aussi de votre esprit.
Longtemps formée en Inde, c'est là bas qu'elle a puisé son inspiration. Le Hatha, le Pranayama et le Yin étant l'essence même de ses cours.
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LES PRATIQUES
C'est bien évidemment autour du Yoga que notre séjour s'articulera: approfondir nos connaissances autour de cette philosophie qui a tant à offrir.
Entre cours de Hatha Flow ou de Vinyasa, de Pranayama, de Méditation et de Yin, vous découvrirez un panel de pratiques que le Yoga propose. Une plonger dans les vertus infinis de cet art millénaire.
PROGRAMME
VENDREDI
Arrivée possible à partir de 14h - temps libre -
18h00: pratique de Yoga
20h00: diner
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SAMEDI
Collation matinale (jus, thé, café, fruits et autres petites choses)
9h30: pratique de Yoga
12h00: brunch
Temps libre l’après-midi
(balade autour du domaine, farniente au bords de la piscine, lecture dans le jardin d’hiver…)
17h00: atelier à thème (postures avancées, inversion…)
20h00: diner & pratique de Yin Yoga
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DIMANCHE
Collation matinale (jus, thé, café, fruits et autres petites choses)
9h30: pratique de Yoga
12h00: brunch
Possibilité de rester sur le domaine jusqu’à 17h00
TRANSPORT
En train
A 1h50 de la gare Montparnasse - Arrêt Atgentan (61)
Puis 15min du lieu de retraite. Vous pouvez prendre un Taxi (nous demander le numéro. Possibilité d’arranger des taxis partagés)
En voiture
A 2h30 de Paris Ouest par l’A14/A13 ou N12
TARIFS
Le prix comprend l’hébergement en chambres partagées (2 lits simples), tous les repas et les cours/ateliers de Yoga.
Tarif Early Bird (jusqu’à fin aout): 480€/ personne.
Tarif normal: 550€/ personne.
Le trajet n'est pas compris.
Pour bloquer votre place, un acompte de 50% du prix vous sera demandé. L’acompte est non remboursable.
Le solde devra être réglé avant le 1er octobre 2024. Une fois versée, le solde sera dû et ne pourra pas être remboursé.
En cas d’annulation de la retraite de notre part (pour effectif insuffisant), l’acompte vour sera remboursé dans son intégralité.
Si vous aviez réglé la Retraite dans sa totalité, tout vous sera remboursé.
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